声枯れ・声のかすれの病態

声は、息を吐いたときに声帯（のどの奥にあるひだ）が震えることで出ます。声帯はとてもデリケートで、使いすぎたり炎症を起こしたりすると腫れたり動きが悪くなったりして、「声がれ」「声がかすれる」といった症状が出ます。一時的なものは数日で良くなることもありますが、長く続くときには病気が隠れている場合もあるため注意が必要です。

声枯れ・声のかすれの症状

• 声がかすれて出しにくい
• 低い声やかすれ声になりやすい
• 話すと疲れやすい、長く話せない
• 声が途切れる、二重に聞こえる
• のどの違和感や痛みを伴うこともある

声枯れ・声のかすれの考えられる主な病気

自宅でできる対処法

• 声をできるだけ休める（無理に話さない・大声を出さない）
• 水分をしっかりとり、のどを潤す
• 加湿器などで乾燥を防ぐ
• タバコやアルコールなど、声帯を刺激するものを避ける
• 香辛料や酸味の強い食べ物は逆流を悪化させるので控える

受診をおすすめするケース

• 声がれが2週間以上続く
• 声が全く出ない、急に悪化した
• のどにしこり感がある
• 血が混じる痰が出る
• 職業上声をよく使う方で、声の不調が仕事に支障をきたしている

まとめ

声がれや声のかすれは、風邪や声の使いすぎによる一時的なものから、声帯の病気や腫瘍まで原因はさまざまです。

• 軽い場合は休養や生活改善でよくなることも多い
• 2週間以上続く声がれは耳鼻科での検査が必要
• 声帯を守るためには「休める」「潤す」「刺激を避ける」が大切